* 암의 주요 원인 중 하나는 구강 내 세균과 독소에서 시작된다.

* 이 독소는 위염,역류성 식도염,폐암,심장병등으로 연결될수 있다.

* 아침에 일어나자마자 반드시 양치질을 해야 한다. 밤새 입안에 세균이 많이 번식하기 때문이다.

* 혀를 철저히 닦는 것이 중요하며, 혀 돌기가 살아날 때까지 양치하고 여러 번 헹궈야 한다.

* 그런후 깨끗한 물 약 350cc를 마셔야 식도와 위장을 세정할 수 있다.

* 이 습관은 위암을 비롯한 여러 암 예방, 특히 위장병에 효과적이다.

* 건강을 위해 무언가를 먹기보다 먼저 몸속을 청소하는 것이 우선이다.

* 꾸준히 실천하면 위장 기능 개선, 피부 혈색 향상, 보약 없이도 건강 유지 가능하다.